اگر اهل درمان‌های سنتی باشید، حتما تا به حال درمورد سیاه دانه و خواص بی‌نظیر آن اطلاعاتی به گوشتان رسیده است. روغن طبیعی سیاه دانه دارای کاربردهای بسیاری از جمله دارویی، خوراکی و بهداشتی است. این روغن شگفت‌انگیز، با ترکیبات ویژه خود خواص زیادی برای بدن به ارمغان می‌آورد. بسیاری از افراد از این روغن به‌عنوان آسپرین یا ایبوپروفن استفاده می‌کنند. در این مقاله قصد داریم به معرفی خواص روغن سیاه دانه بپردازیم. پس اگر می‌خواهید بدانید که روغن سیاه دانه به چه دردی میخوره، با ما همراه باشید.
سیاه دانه چیست؟
سیاه دانه گیاهی است که در مناطق خاورمیانه، جنوب غربی آسیا، جنوب اروپا و شمال آفریقا می‌روید. این گیاه گل‌دار، باعث تأثیرات مثبتی در سلامت و زیبایی می‌شود. از جمله این تاثیرات، می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان، کاهش التهاب و تورم، جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک و… اشاره کرد.
ماده اصلی روغن سیاه دانه «تیموکینون» است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدسرطان دارد. همچنین این روغن دارای اسیدهای چرب غیراشباع نظیر اسید لینولئیک، اولئیک و اسیدهای چرب اشباع است که برای سلامت بدن مفید هستند.
خواص روغن سیاه دانه چیست؟
روغن سیاه دانه یکی از قدیمی‌ترین روغن‌های گیاهی است که برای هزاران سال به‌دلیل خواص خارق‌العاده‌ای که برای سلامتی انسان دارد، مورد استفاده‌های خوراکی و دارویی قرار می‌گیرد. از جمله خواص سیاه دانه و روغن آن می‌توان موارد زیر را نام برد:
درمان سینوزیت
از خواص روغن سیاه دانه می‌توان به درمان عفونت‌های ویروسی، سینوسی، آلرژی و بیماری سینوزیت اشاره کرد. چکاندن یک قطره روغن سیاه دانه در بینی، یک راه‌حل درمانی برای سینوزیت است. در این روش، شما باید شب‌ها قبل از خواب در هر یک از سوراخ‌های بینی خود یک قطره از روغن را بچکانید.
این روغن گیاهی، دارای طبعی گرم و خشک است که با افزایش سرعت گردش خون، باعث برطرف شدن اسپاسم‌ها و گرفتگی‌ها شده و در نتیجه به باز شدن مجاری تنفسی و تنفس آسان‌تر منجر می‌شود.
بهبود درد مفاصل
التهاب موجب بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، سرطان و دردهای مفصلی انگشتان دست و پا می‌شود و برای سلامتی انسان یک خطر جدی به شمار می‌آید. اگر می‌پرسید روغن سیاه دانه برای چی خوبه، باید گفت که مصرف روغن گیاهی سیاه دانه، یکی از راه‌های مفید برای درمان دردهای مفصلی ناشی از التهاب است. شما می‌توانید با استفاده موضعی از این روغن، به بهبود سلامتی خود کمک کنید.
کاهش درد کمر
تیموکینون موجود در سیاه دانه به تسکین کمردرد کمک می‌کند. ضد درد بودن از خواص فوق‌العاده این روغن است که باعث کاهش التهاب و کمتر شدن دردهای مزمن کمر می‌شود. با مالیدن این روغن به صورت موضعی روی کمر، علاوه بر کاهش درد و التهابات این قسمت، از خواص دیگر آن نظیر کاهش چربی‌های اطراف پهلوها و حفظ سلامت و زیبایی پوست نیز بهره‌مند می‌شوید.
کاهش درد زانو
خاصیت ضددرد روغن سیاه دانه که یکی از خواص شگفت‌انگیز آن است، می‌تواند باعث تسکین درد زانو نیز شود. ماساژ این روغن گیاهی فوق‌العاده روی زانوها به کاهش و درمان درد زانو کمک قابل‌توجهی می‌کند. برای بهره‌مند شدن از تاثیر این روغن بر زانو درد، باید در یک دوره به‌طور منظم از آن به‌‌صورت موضعی استفاده نمایید.
افزایش قدرت باروری
از بهترین خواص روغن سیاه دانه برای آقایان، می‌توان به افزایش قدرت باروری آن‌ها اشاره کرد. تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می‌دهند که این روغن گیاهی نقش مهمی در کمک به ناباروری آقایان ایفا می‌کند. بر اساس یک کارآزمایی تصادفی، آقایان ناباروری که روزی دو بار مقدار ۲.۵ میلی‌لیتر از این روغن را به مدت دو ماه مصرف کردند، شاهد افزایش قابل‌توجهی در تعداد و توانایی حرکت اسپرم‌ها بودند.
تقویت قوای جنسی
روغن سیاه دانه میل جنسی را در خانم‌ها و آقایان تقویت می‌کند. مکمل روغن گیاهی سیاه دانه به تعادل هورمونی کمک کرده و از این راه باعث افزایش و تقویت میل جنسی می‌شود. سیاه دانه می‌تواند هورمون‌های پروژسترون و تسترون را در خانم‌ها افزایش دهد. هر دو این هورمون‌ها برای باروری و افزایش میل جنسی مفید هستند.
زیبایی و سلامت مو
روغن سیاه دانه با مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست‌فعالی که دارد، برای سلامت مو نیز موثر است. این روغن به‌دلیل خواص ضدمیکروبی و آنتی‌اکسیدانی، در تولید بسیاری از محصولات مراقبتی مو استفاده می‌شود.
کند کردن روند سفیدی مو
با اینکه تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده ؛ اما برخی از محققان ادعا می‌کنند که خواص روغن سیاه دانه ممکن است به پخش ملانین در مو کمک کند. ملانین رنگ‌دانه‌ای طبیعی است که در پوست، مو و چشم وجود دارد. در نتیجه شاید بتواند برای درمان سفیدی مو مفید باشد.
رفع مشکلات پوست سر
تحقیقات نشان می‌دهند که این روغن فوق‌العاده ممکن است باعث کاهش مشکلات پوست سر از جمله خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن شود.
جلوگیری از ریزش مو
اگرچه تحقیقات زیادی در این زمینه صورت نگرفته؛ اما برخی از محققان تاکید می‌کنند که سیاه دانه می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو نیز کمک کند و موجب رشد مجدد مو شود.
زیبایی و سلامت پوست
روغن گیاهی سیاه دانه برای سلامت پوست بدن و درمان مشکلات پوستی نیز دارای فواید زیادی است. تحقیقاتی وجود دارند که نشان می‌دهند این روغن در کاهش علائم بسیاری از بیماری‌های پوستی موثر است. مصرف روغن سیاه دانه باعث درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه می‌شود و زیبایی و سلامتی را به پوست شما هدیه می‌کند.
از فواید دیگر این روغن برای پوست می‌توان به کاهش علائم ویتیلیگو اشاره کرد. این اختلال که منجر به از بین رفتن رنگ دانه‌های پوست می‌شود، با مصرف این روغن پرخاصیت بهبود می‌یابد. بر اساس مطالعات صورت گرفته، افرادی که لوسیون حاوی این روغن گیاهی را روی آکنه‌های پوستی خود استفاده کردند، ظرف مدت زمان دو ماه شاهد کاهش این ضایعه پوستی بودند. ضمنا روغن سیاه دانه به تولید کلاژن هم کمک می‌کند و فرایند بهبود و جوانسازی پوست را سرعت می‌بخشد.
آب‌رسانی پوست
سیاه دانه که دارای خواص ضدباکتری، ضدالتهابی، انواع ویتامین‌های مفید، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب ضروری و… است، موجب بهبود انواع عوارض پوستی و مشکلات دیگری نظیر آفتاب‌سوختگی و چین و چروک‌های پیری و خشکی می‌شود.
کمک به رفع افتادگی پلک
در طب سنتی از فواید روغن سیاه دانه بسیار یاد شده است. یکی از این خواص، تاثیر آن در درمان افتادگی پلک چشم است. استفاده از این روغن منحصربه‌فرد به صورت موضعی روی پلک، باعث می‌شود به مرور زمان چربی‌های دور چشم کمتر شده و با کشیدن پوست باعث رفع افتادگی آن خواهد شد.
کمک به سلامت زنان
ازجمله خواص روغن سیاه دانه به‌دلیل وجود ویژگی‌های ضدالتهابی، ضدمیکروبی و ضدویروسی آن، می‌توان به «کاهش بوی بد واژن و درمان بیماری‌های عفونی زنان» اشاره کرد. این روغن طبیعی، برای متعادل کردن فلور میکروبی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
البته باید توجه کرد که سیاه دانه ممکن است علائم عفونت را کاهش دهد؛ اما نمی‌تواند درمان قطعی بیماری‌های عفونی زنان باشد. به هر حال عامل عفونت باید از بین برود و این کار به مصرف داروهای آنتی‌بیوتیک نیاز دارد؛ بنابراین برای درمان عفونت واژن باید به دکتر مراجعه کنید.
مفید برای رحم و تخمدان
طبع گرم و خشک این روغن باعث عملکرد بهتر رحم و تخمدان‌ها شده و خون‌رسانی به آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که این روغن طبیعی می‌تواند به تنظیم قاعدگی و درمان تخمدان پلی کیستیک نیز کمک کند.
مفید برای کف پا
از مزایای روغن سیاه دانه برای کف پا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان فشارخون ازطریق ماساژ روغن در این ناحیه
- کم شدن دردهای عضلانی به ویژه درد پا
- کاهش تورم پاها در دوران بارداری
- حفظ سلامت و نرمی پوست پاها
- رفع خشکی و ترک‌های کف پا
کنترل قند خون
طبق تحقیقات انجام شده، استفاده از سیاه دانه می‌تواند به کاهش سطح قند خون و مقاومت به انسولین در بدن کمک کند. بنابراین از این روغن شگفت‌انگیز می‌توان به‌عنوان یک درمان طبیعی با عوارض بسیار کمتر برای درمان دیابت نوع 2 استفاده کرد.
تقویت دستگاه گوارش
کاهش و تسکین علائم مشکلات دستگاه گوارش، یکی دیگر از خواص این روغن طبیعی است که به دلیل خواص ضدالتهابی آن حاصل می‌شود. مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، اتساع شکم، سوء هاضمه، اسهال، نفخ، استفراغ و یبوست را می‌توان به‌وسیله روغن طبیعی سیاه دانه درمان کرد.
برخی تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که گاهی اوقات سیاه دانه باعث پیشگیری از پانکریت، کولیت و اختلالات گوارشی دیگر هم می‌شود. با این حال، تعداد این تحقیقات چندان زیاد نیستند و نیاز به جمع‌آوری اطلاعات بیشتری است.
کاهش فشارخون
روغن سیاه دانه به کسانی که دارای فشارخون بالا هستند نیز کمک می‌کند. برخی مطالعات روی تعدادی از افراد ثابت می‌کند که افراد با فشارخون بالا که این روغن برای آن‌ها تجویز شده، به‌تدریج شاهد کاهش فشارخون سیستولیک و دیاستولیک در خود بودند.
درواقع کاهش فشارخون در افرادی که از این روغن استفاده کردند، در مقایسه با گروه دیگر که تحت درمان دارویی قرار گرفتند، نتیجه‌ای بهتر و سریع‌تر را به دنبال داشت. با این حال، بهتر است برای مصرف روغن گیاهی سیاه دانه به منظور بهبود وضعیت فشارخون خود با متخصص مشورت کنید.
پیشگیری از ابتلا به سرطان
تیموکینون موجود در روغن گیاهی سیاه دانه می‌تواند باعث از بین رفتن چندین نوع سلول سرطانی شود.
التیام زخم‌ها
محققان معتقدند که این خاصیت ممکن است مربوط به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی تیموکینون موجود در سیاه دانه باشد. همان‌طور که گفته شد، سیاه دانه کلاژن‌سازی در پوست را افزایش می‌دهد. بنابراین این روغن در کنار فواید زیبایی که برای پوست به ارمغان می‌آورد، می‌تواند موجب التیام زخم‌ها هم شود.
کاهش وزن
روغن سیاه دانه بر لاغری و کاهش وزن موثر است. براساس تحقیقات انجام شده روی این روغن، استفاده از آن می‌تواند منجر به کاهش چربی‌های دور شکم شود. افرادی که در این تحقیقات شرکت کردند، در حین آزمایش هیچ عارضه جانبی شدیدی را مشاهده نکردند.
یکی از خواص درمانی روغن سیاه دانه «کاهش شاخص توده بدنی» است. شما با ماساژ روغن سیاه دانه روی شکمتان می‌توانید باعث کمتر شدن چربی‌های شکم و پهلوها و تخت شدن این نواحی شوید.
تقویت عملکرد کبد و کلیه
خواص آنتی‌اکسیدانی روغن سیاه دانه اثر محافظتی قوی روی کبد و کلیه‌ها دارد. تیموکینونی که در آن وجود دارد، به کاهش سطح استرس اکسیداتیو (عدم تعادل رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن) منجر می‌شود.
افزایش استرس اکسیداتیو با مشکلات کبدی نظیر بیماری کبد الکلی، هپاتیت، سیروز، آسیب‌های کبدی ناشی از تیلنول و… ارتباط دارد. این استرس موجب مشکلات کلیوی مانند بیماری کلیه، مسمومیت کلیه و سنگ کلیه نیز می‌شود.
کلام آخر
روغن گیاه سیاه دانه یک روغن طبیعی با خواصی بی‌نظیر برای سلامت بدن، پوست و مو است که در این مقاله به طور کامل به آن‌ها اشاره شد. کمک به درمان برخی بیماری‌ها، زیبایی پوست و مو، لاغری و… از جمله خواص روغن سیاه دانه هستند. شما با قرار دادن این روغن در رژیم غذایی و روتین روزانه خود می‌توانید قدم موثری در راه بهره‌مندی از این خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی خود برداشته و از عوارض ناشی از راهکارهای شیمیایی و مضر دارویی در امان بمانید.
