همیشه همه چیز به طبیعت منتهی می‌شود و این اجتناب‌ناپذیر است. درمان‌های طبیعی و استفاده از روش‌های طبیعی برای زیبایی و سلامتی به‌تازگی مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است. چراکه استفاده از مواد طبیعی عوارض چندانی ندارد و مانند مواد شیمیایی به‌سلامتی ضرر نمی‌زند. در طب سنتی و حتی علم نوین روغن بادام شیرین برای بسیاری از مشکلات راه‌حلی عالی به‌حساب می‌آید. ارزش غذایی روغن بادام شیرین کاملاً اثبات شده است؛ اما این تنها خاصیت آن نیست. روغن تراپی با این محصول یک روش مطمئن برای دستیابی به‌سلامتی و زیبایی است که هیچ‌گونه عوارضی در بر ندارد.
این روغن سرشار از ویتامین E است که برای پوست بسیار مفید است. اما متأسفانه بسیاری از مردم از خواص روغن بادام شیرین بی‌خبر هستند و در جواب سؤال “ روغن بادام شیرین برای چی خوبه؟” تنها به یک یا دو مورد از فایده‌های این روغن اشاره می‌کنند. اگر دوست دارید درمورد فواید روغن بادام شیرین بیشتر بدانید و درمورد بهره‌گیری از طبیعت برای زیبایی و سلامتی اطلاعات بیشتری داشته باشید ادامه‌ی این مطلب را از دست ندهید.
خواص روغن بادام شیرین چیست؟
بیشترین استفاده از این روغن به صورت موضعی بر روی نقاط مختلف بدن انجام می‌شود. روغن بادام شیرین از گذشته‌های دور یک درمان عالی برای مشکلات پوستی و بسیاری از مشکلات دیگر به شمار می‌رفت. شاید معروف‌ترین مصرف این روغن به دلیل خواص روغن بادام شیرین برای پوست و مو است که در ادامه درمورد خواص استفاده از آن بیشتر صحبت می‌کنیم. برخی از خواص این روغن به شرح زیر است:
- خواص روغن بادام شیرین برای پوست
- نرمی و درخشانی موها
- ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده لب
- درمان خشکی واژن
- کنترل قند خون
- درمان کبد چرب
- خواص روغن بادام شیرین برای لاغری
خواص روغن بادام شیرین برای پوست
معمولاً زیبایی و سلامتی پوست و مو اولین دغدغه‌ی افراد درمورد ظاهرشان است. به همین دلیل ابتدا به خواص روغن بادام شیرین برای پوست و فواید آن برای موها می‌پردازیم:
- رفع لک صورت
- جوان‌سازی و شادابی پوست
- رفع جای جوش
- درمان جای زخمی
خواص روغن بادام شیرین برای لک صورت
لک‌های صورت به علت عوامل مختلفی از جمله نور آفتاب، استرس، عملکرد نادرست بدن و دلایل ژنتیکی به وجود می‌آیند. یکی از خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت یکنواخت شدن رنگ پوست و رفع لک‌های پوستی است. برای استفاده از روغن بادام شیرین به‌منظور بهبود لک‌های پوستی کافی است روزانه مقدار کمی از این روغن را روی پوست لک‌دار خود ماساژ دهید و پس از نیم ساعت پوست خود را با شوینده‌ی مناسب بشویید. اگر پوست چربی ندارید می‌توانید شبانه از این روغن استفاده کنید و صبح پوستتان را شستشو دهید.
جوان‌سازی و شادابی پوست
همان‌طور که قبلاً هم اشاره شد روغن بادام شیرین حاوی مقدار زیادی ویتامین E است و ازآنجایی‌که این ویتامین به‌عنوان یک ماده‌ی بسیار تأثیرگذار در پوست و زیبایی شناخته می‌شود؛ استفاده از این روغن برای روشن‌شدن و درمان چین‌وچروک‌ها به‌شدت توصیه می‌شود. این روغن آثار استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و به کلاژن‌سازی پوست کمک می‌کند. همچنین استفاده‌ی مداوم و متداول از روغن بادام شیرین بر روی پوست به روشن و سفیدتر شدن رنگ پوست کمک می‌کند. برای بهبود رنگ و جوانی پوست از این روغن به صورت شبانه یا روزانه به صورت موضعی استفاده کنید.
روغن بادام شیرین برای جای جوش
آزاردهنده‌تر از جوش‌های صورت رد قرمز و ناخوشایندی است که تا سال‌ها باقی می‌ماند. روغن بادام شیرین به دلیل کلاژن‌سازی بالا و ویتامین‌هایی که دارد باعث کاهش رنگ و نابودی جای این جوش‌ها می‌شود. همچنین این روغن حاوی ویتامین A است که به زودتر خوب شدن جوش‌های فعال کمک می‌کند. استفاده از این روغن بر روی جوش یا جای جوش و شستن آن پس از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه یک روش عالی برای درمان آنهاست.
روغن بادام شیرین برای جای زخم
روغن بادام شیرین برای جای بخیه و زخم‌های جراحی یکی از فواید کم نظیر این روغن است. این روغن در چین باستان و طب آیورودا به‌عنوان یک ترمیم‌کننده‌ی ظاهری زخم‌ها شناخته می‌شود. برای درمان زخم‌های ناشی از سوختگی، خراش‌های سطحی و سایر زخم‌ها نیز استفاده از روغن بادام شیرین پیشنهاد می‌شود. همچنین روغن بادام شیرین خاصیت ضدالتهابی دارد و درد زخم‌های تازه را بهبود می‌بخشد. برای ازبین‌بردن رد زخم یا بخیه کافی است به صورت روزانه جای زخم را با ترکیب روغن بادام و روغن‌زیتون به‌آرامی ماساژ دهید.
خواص روغن بادام شیرین برای مو
روغن بادام شیرین یک نرم‌کننده و التیام دهنده طبیعی مو است که هیچ خطری برای موها ندارد و باعث ریزش مو نمی‌شود. استفاده از این روغن خشکی مو و موخوره را درمان می‌کند و باعث درخشان شدن و زیبایی موها می‌شود. برای خلاصی از شر موخوره‌ها کافی است مقداری از ترکیب روغن بادام شیرین و روغن‌های دیگر مانند رزماری و کرچک را به پایین موهای خود بزنید. برای این که زبری ساقه‌ی موهایتان بهتر شود نیز نیم ساعت قبل از حمام این روغن را به ساقه‌ی موها بزنید و با آبی ولرم موهایتان را بشویید. توجه داشته باشید که شستن موها با آب داغ درست نیست و به موها آسیب بیشتری می‌زند. همچنین پس از خروج از حمام نیز برای ایجاد لایه‌ی محافظ در برابر دستگاه‌های حرارتی مثل سشوار از روغن بادام شیرین استفاده کنید.
خواص روغن بادام شیرین برای واژن
خشکی واژن موجب درد و التهاب زیادی می‌شود و برای خانم‌ها مشکلات فراوانی به همراه آورد. ماساژ این قسمت از بدن با روغن بادام شیرین پوست حساس آلت تناسلی بانوان را نرم و مرطوب می‌کند. همچنین استفاده از این روغن برای بوی بد ترشحات بدن مفید است و آنها را به طور کامل از بین می‌برد. روغن بادام شیرین برخلاف باور برخی از مردم تأثیری بر روی روشن‌تر شدن پوست واژن ندارد؛ اما برای نرمی و رفع بوی بد و همچنین جلوگیری از ایجاد بیماری‌های قارچی و عفونی واژن بسیار مفید است.
روغن بادام شیرین برای قند خون
دیابت از بیماری‌های بدون درمان و سخت است که موجبات مشکلات بسیاری را برای افراد فراهم می‌کند. مصرف روغن بادام شیرین به‌صورت خوراکی باعث التیام بیماری دیابت و کاهش سطح قند خون بدن می‌شود. این روغن به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب و دیگر موارد مفید سطح کلسترول را تا حد مطلوبی کاهش می‌دهد و به کنترل قند خون کمک می‌کند. مصرف یک قاشق چایخوری از این روغن در غذا فایدهٔ بسیار زیادی دارد. البته توجه داشته باشید که برای مصرف خوراکی باید از روغن بادام شیرین تصفیه شده استفاده کنید که رنگ روشن‌تر و طعم بهتری دارد.
روغن بادام شیرین برای کبد چرب
سبک زندگی و تغذیه امروزی باعث رسوب چربی‌ها در کبد می‌شود که به آن کبد چرب می‌گویند. این بیماری معمولاً به دلیل تغذیه نادرست، چاقی، عدم تحرک و مصرف الکل و دخانیات ایجاد می‌شود. مصرف مقدار کمی روغن بادام شیرین در غذا باعث پاک‌سازی کبد و بهبود این وضعیت می‌شود. خوردن غذاهای ناسالم دارای چربی‌های اشباع از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب به‌حساب می‌آیند به همین دلیل مصرف این روغن طبیعی و بدون چربی مضر باعث بهبود سلامت و پاک‌سازی کبد می‌شود. البته همان‌طور که قبلاً هم اشاره شد باید برای مصارف خوراکی از روغن بادام شیرین تصفیه شده استفاده کنید.
خواص روغن بادام شیرین برای لب
لب پوست بسیار حساسی دارد و به دلایل مختلفی ممکن است دچار خشکی و ترک‌خوردگی یا تیرگی شود. بیشترین ویتامینی که لب‌ها به آن نیاز دارند ویتامین E است و این ویتامین به فراوانی در روغن بادام شیرین وجود دارد. این روغن یک نرم‌کننده و مرطوب‌کننده‌ی عالی و مفید برای لب‌ها به‌حساب می‌آید که باعث روشن‌شدن پوست لب و نرمی آن می‌شود. برای بهره‌گیری از این خواص کافی است آن را شب‌ها قبل از خواب بر روی لب‌ها استفاده کنید.
خواص روغن بادام شیرین برای لاغری
روغن بادام شیرین یک ماده‌ی ملین است و مصرف آن از ایجاد یبوست که از عوامل چاقی است جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف این روغن برای غذاها به دلیل مصرف چربی مفید به‌جای چربی‌های اشباع شده بسیار مفید است. برای بهبود تناسب‌اندام این روغن را به همراه روغن‌های گیاهی و طبیعی دیگر در غذاهایتان استفاده کنید. همچنین گفتنی است که روغن بادام شیرین حاوی مقدار زیادی فیبر است که علاوه بر افزایش قدرت سیستم ایمنی اشتها را کم کرده و به لاغری کمک می‌کند.
خواص روغن بادام شیرین با عسل
عسل ماده‌ای بسیار مفید و مغذی است که خواص درمانی روغن بادام شیرین را چند برابر می کند. خوردن روزانه یک قاشق عسل به همراه چند قطره روغن بادام شیرین به بسیاری از مشکلات گوارشی و پاک‌سازی طحال و کبد کمک بسیاری می‌کند. علاوه بر این مخلوط این دو ماده بر روی پوست معجزه‌های بی‌نظیری به همراه دارد. اگر زیر چشم شما هم گود یا تیره شده یا دچار لک‌های قهوه‌ای روی نقاط مختلف پوستتان شده‌اید از خواص روغن بادام شیرین با عسل بی‌بهره نمانید. برای رفع گودی و سیاهی دور چشم علاوه بر اینکه باید روی تغذیه و خوردن آب کافی بیشتر تمرکز کنید کافی است هر شب مقداری عسل را به همراه روغن بادام شیرین زیر چشم‌هایتان بزنید و بخوابید. بهتر است صبح باقی‌مانده مواد را با آب ورم بشویید. این روند را تا بهبود کامل سیاهی‌ها ادامه دهید. همچنین برای رفع لک‌های پوستی از همین روش استفاده کنید و تأثیر آن را به چشم ببینید.
بهترین زمان مصرف روغن بادام شیرین
مصرف هر ماده‌ای در درست‌ترین زمان و موقعیت بهترین تأثیر را دارد پس بهتر است درمورد بهترین زمان مصرف روغن بادام شیرین اطلاعات کافی داشته باشید. اگر از این روغن در روتین پوستی یا به صورت ماساژ استفاده می‌کنید بهتر است این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید.
شب‌ها به دلیل تحرک کمتر و سکون بیشتر فرصت جذب این روغن را به پوست می‌دهید. البته اگر پوست خیلی چربی دارید بهتر است نیم ساعت بعد از استفاده از روغن بادام شیرین آن را بشویید. بااین‌حال نگران نباشید؛ چراکه روغن بادام شیرین منافذ پوست را نمی‌بندد و مشکل خاصی برای شما ایجاد نمی‌کند.
برای استفاده از روغن بادام شیرین به صورت خوراکی قبل از هر چیز توجه کنید که روغن تصفیه شده و مناسب مصرف خوراکی را تهیه کنید؛ چراکه مصرف روغن بادام شیرین غیرخوراکی ممکن است مسمومیت به دنبال داشته باشد و همچنین روغن تصفیه‌شده‌ی بادام شیرین طعم و رنگ بهتری دارد. استفاده از این روغن توسط متخصصان بیشتر در وعده‌ی صبح و عصر پیشنهاد می‌شود؛ اما به‌طورکلی محدودیت خاصی ندارد.
عوارض احتمالی مصرف نادرست روغن بادام شیرین
بادام به‌عنوان بی عارضه ترین و بی‌ضررترین ماده در بین مواد خوراکی به حساب می‌آید؛ ولی برای برخی افراد و در شرایط خاص ممکن است مضراتی نیز داشته باشد. روغن بادام شیرین نیز محدودیت مصرف چندانی ندارد؛ اما باید قبل از مصرف آن به چند نکته توجه کرد.
معمولاً کودکان بیشتر از همه به این روغن علائم حساسیت نشان می‌دهند؛ بنابراین سعی کنید برای آنها کمتر از این روغن استفاده کنید. همچنین در صورت تورم صورت و لب پس از مصرف خوراکی روغن بادام شیرین از ادامه مصرف آن خودداری کنید. ارزش غذایی روغن بادام شیرین بسیار بالا است؛ اما توجه داشته باشد که این روغن به سرعت می‌سوزد پس از آن در سالادها و غذاهایی که با حرارت پایین پخته می‌شوند استفاده کنید.
حساسیت پوستی به روغن بادام شیرین بسیار نادر است؛ اما همیشه جانب احتیاط را نگه دارید. قبل از مصرف روغن بادام شیرین برای هر نقطه از بدن ابتدا مقدار کمی از این روغن را بر روی پوست همان نقطه امتحان کنید و پس از نیم ساعت اگر علائم خاصی مانند سوزش، خارش بیش از حد یا قرمزی پوست مشاهده نکردید به مصرف آن ادامه دهید.
سخن پایانی
در این مقاله از مجله بسدین راجع به یکی از مفیدترین و پرکاربردترین روغن‌ها در طب قدیمی و سنتی صحبت کردیم که امروزه به دلیل فواید بسیار زیاد آن دوباره به مصرف آن روی آورده شده است. روغن بادام شیرین راز داشتن موهای براق و نرم، پوست صاف و جوان و همچنین قلب و بدنی سالم و تندرست است. فواید بی‌شمار این روغن به حدی است که بوعلی سینا نیز در کتب خود به مصرف آن اشاره کرده؛ به همین سبب در این مطلب بسیاری از فواید این روغن بی‌نظیر را توضیح دادیم و امیدواریم برای شما مفید بوده باشد.
