شیره توت

توت به عنوان میوه تابستانی پرطرفدار طبع آن گرم می باشد که مناسب افراد با طبع سرد می باشد که شیره توت از میوه توت سفید حاصل می شود و مایعی غلیظ می باشد که می توانید به عنوان صبحانه یا میان وعده با نان مصرف کنید.

مزایای مصرف شیره توت

• افزایش آهن بدن: افرادی که به کم خونی و فقر آهن دچار هستند می توانند مصرف شیره توت سفید را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
• خاصیت آنتی اکسیدانی: تهیه ارگانیک شیره توت خواص آنتی اکسیدانی آن را حفظ می کند که باعث می شود مانع رشد سلول های سرطانی شود و از بیماری ها جلوگیری می کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: برخی از خواص منحصر بفرد شیره توت مانند افزایش حافظه، خونسازی و پاکسازی آن، بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
• غنی از ویتامین A: ویتامین موجود در شیره توت تاثیر بسزایی در سلامتی چشم، مو، ناخن می شود و حتی امکان خواب راحت تر را فراهم می کند.
• تقویت سیستم عصبی: شیره توت به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B در کاهش استرس و اضطراب نقش ایفا می کند و باعث استحکام استخوان و افزایش بنیه بدنی می شود.