Previous
Next

مغز فندق

395,000 تومان
بدون مالیات

مغز فندق 300 گرمی

- حفظ سلامت مغز

- ضد سرطان و کلسترول

- سرشار از ویتامینE,B

- سرشار از پروتئین گیاهی

درباره مغز فندق

فندق را می توان به صورت های مختلف بو داده، خام و پوره مصرف کرد و مانند سایر آجیل ها فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

فواید مغز فندق برای سلامتی 

  • سلامت روده
  • منبعی غنی از فیبر می باشد که حرکات منظم روده را آسان تر می کند و از یبوست جلوگیری می کند. میزان  فیبر دریافتی روزانه در زنان 31 تا 50 ساله 25.2 گرم و آقایان هم در همان محدوده سنی 30.8 گرم می باشد. وعده 28 گرمی فندق حدود 2.7 گرم منبع مطمئن فیبر رژیمی است.
  • محافظت از آسیب سلولی
  • فندق سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی که از اکسیداسیون سلول ها جلوگیری می کند و از آسیب سلول ها در برابر رادیگال های آزاد جلوگیری می کند.
  • کاهش کلسترول مضر
  • طبق تحقیقات انجام شده مصرف فندق میزان کلسترول لیپوپروتئین کم چگالی را کاهش می دهد، این نوع کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
  • بهبود حساسیت به انسولین
  • کاهش حساسیت به انسولین در ایجاد دیابت نوع 2 نقش دارد بهبود این حساسیت خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.
  • کاهش التهاب
  • با مصرف رژیم غذایی غنی از فندق علائم التهاب و نشانگرهای التهاب کاهش می یابد.
  • سلامتی پوست و مو
  • درمان کم خونی
  • تقویت قوای جنسی
  • لاغری
  •  سلامت قلب
  • حفظ سلامت مغز
  • ضد سرطان و کلسترول
  • سرشار از ویتامینE,B
  • سرشار از پروتئین گیاهی

جدول ارزش غذایی 100 گرم مغز فندق

مغز فندق با کالری 628
چربی کل61 گرم
چربی اشباع شده4.5 گرم
کلسترول0 میلی گرم
سدیم0 میلی گرم
پتاسیم680 میلی گرم
کربوهیدرات کل17 گرم
فیبر رژیمی10 گرم
شکر4.3 گرم
پروتئین15 گرم

محصولات مرتبط

Related products

دیدگاه ها درباره محصول

نقدوبررسی محصول / پرسش و پاسخ

میانگین امتیازها

3.0
1 نقد و بررسی
★★★★★ خیلی خوب 0
★★★★☆ خوب 0
★★★☆☆ متوسط 1
★★☆☆☆ بد 0
★☆☆☆☆ خیلی بد 0

  • نقد و بررسی‌‌ (1)
  • پرسش‌ها و پاسخ‌ها (0)